人生不过一碗饭

海底世界

干贝冬瓜粥1.用途:　　减肥 提高视力 肿瘤 提高消化吸收功能 增强胃肠 肋痛浮肿 咳嗽 咽喉发干 发热 便秘 精神疲劳 头痛 强化肝脏   2 材料:　　干贝,冬瓜,米  3 做法:1,把冬瓜洗干净后，剥皮细切。
　　2.把淘好的米加入干贝,再加入冬瓜放在电高压锅里按煮粥键煮二十分钟。
    3.煮好后，加盐调味即可。
人生就是这一钵饭，可人生为了这一钵饭是煞费了苦心。可是到头来还是两手空空，什么也没有带走。人生的幸福是什么呢，想必也就是饿了有饭吃，困了有床睡，冷了有衣穿吧。知足常乐。

蓝蕾

简简单单才是真。

海底世界

绿豆百合枸杞粥


做法：把绿豆百合枸杞米洗净加适量水放入电高压锅按煮粥键二十分钟即可。



多食绿豆百合枸杞可败“心火”



　　有些人属于偏火旺的体质，伴随着立夏的到来，应少吃一些容易加重肝火旺的食物，如羊肉、狗肉、韭黄、洋葱、龙眼、芒果等。可食用如百合、绿豆、枸杞、枸杞藤等清凉食物。不过，专家提醒，这只是从饮食上来控制肝火，但仅靠这些是不够的，还需多多参加集体活动和体育锻炼，保证心情舒畅，及时排解不快情绪。