珍惜生命 珍惜健康

温竞清

珍惜生命     珍惜健康

温竞清

    人生易老，身健美好，珍惜生命，珍惜健康，最为重要。
    世人都知道，人的生命只有一次。生命，就是一个爱不断奉献的过程；生活，就是一个人不断为别人付出的过程；生命，就像动听的歌声，让人回味无穷；生命，就似一场美妙的梦，让人迷恋和向往。世界就是一个舞台，一切男女都不过是演员。无论你是大紫大红的主角，还是小打不闹的配角，一旦舞台谢幕，一切曾经的繁华与冷静都将成为昨天的历史。人无须哀叹前生的因，也不必期待后世的果，重要的是人的今生你还活着，还有鲜活的呼吸和前进的足迹书写着生命的篇章，还能有机会将有限的生命演绎成无限的可能，这才是对生命最好的回报。
    当今社会，人们的生存情绪和压力，比过去大很多，生活环境污染也日益严重，土地的沙化，果蔬稻谷化肥农药残留，空气饮水的污染，电磁波和辐射线的污染，让我们的身体产生大量的游离基，加之常量营养的过剩和微量营养的严重不足，让我们的营养严重的不均衡，是造成我们生命和健康的杀手。
尽管如此，人类文明是不断发展的，人类历史已经有三次巨大的革命，蒸气机的发明是第一次工业革命；电能和相关产品的广泛运用是第二次革命；近几十年来电脑和网络的深入生活是第三次革命。前三次革命浪潮已成昨日黄花，现在迎来了第四次世界范围的革命，那就是“健康革命”，对于这种说法是否科学，有待论证。但目前世人对健康的关注已经变得空前兴盛。在北京、上海、广州、深圳、香港、台湾的大街小巷，举目尽是五光十色耀眼的“健身房”、“健身俱乐部”的广告。在公园里，人们都在运动，有人在唱歌跳舞，有人在做保健操，有人在跑步，有人在打太极拳……，健身和运动已经是一种时尚、一种世界性的潮流，健康的重要性已在广度和深度上被全人类认同了。人们的注意力渐渐由外部世界转移到人本身，人对自身的注意力也由以前更多的关注荣誉、地位、财富等转移到作为物质形态的人身上，这就是一个巨大的社会进步，充分地体现“以人为本”。
    在现实生活中，我们往往为了工作而投入大量的精力和时间，甚至无暇休闲、运动和注意自己的健康，再加上常有的患得患失之心，精神上的压力很大。沉迷于追逐功名利禄而赔了健康。财富的最大功能，是改善生活、提高社会地位、实现理想和报复。否则，财富只是存在银行里的一个数字而已。一个生命垂危的亿万富人，躺在病床上奄奄一息，即使拥有豪宅美酒美人美色、功名利禄，恐怕也无福享受，转眼间一切成为过眼云烟。当今很多英才富人年纪轻轻突然间离去，足以给活着的人敲响警钟。
    在人的一生中，值得我们珍惜的东西很多，笔者认为最值得我们珍惜的是生命与健康。曾有人用“10000000000”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表事业、金钱、地位、权利、快乐、家庭、爱情、房子……，纷繁冗杂“0”充斥了人们的生活。“1”常被忽略，但“1”一旦失去，所有的浮华随之散去。所以，每一个健康的身体是一个无价的宝藏，在它还健康的时候，你可能根本不去留意。其实，你的眼睛不是你的，因为你不懂得珍惜和欣赏它；你的肝脏不是你的，因为你不去珍惜而每天酗酒；你的心脏不是你的，因为你不好好善待它；经常发怒烦燥，你的四肢也不是你的。总之，你不好好善待和利用它，你的身体的任何一个部位都不是你的。如果我们平时多一点保健常识，又能身体力行，功名与健康兼得，也不是太困难的事，只要我们重视它，关心它，并为它付出，健康是可以和我们长相厮守的。可是，我们都因种种原因忽视了健康的重要性，在健康的时候不注意保健，在亚健康的时候不知道调理，患病的时候才知道治疗，这时已晚了。今天的预防，胜过日后的治疗，何不在平时珍惜与呵护。
当然，健康，不仅仅视作生活上的健康，应是包括精神上的健康、心理上的健康。一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康，而这必须是年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。
    那么，我们应如何更好地对自己的健康负责？笔者认为，要加强现代保健知识的学习和运用，当今互联网资讯十分丰富，坐在家里，能共享全世界的信息资源，只要去学习和了解，可学到最新的健康的理念和保健知识。明白预防大于治疗，保证自己健康合理的饮食，进行适当的运动，保持良好的心态，适时给自己的精神减压，保证心理健康。对于珍惜生命与健康，世人早就有言论，语海明珠。真正的财富，就是健康的身体，轻松的心情，灵魂的安稳。适当的休息，是健身的主要秘决之一，万不可忽略。忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。快乐的微笑是保持生命健康的唯一基石，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。劳动是快活的根源。劳动是长命百岁的艺术的必要条件之一。有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。走路是最好的运动，人应该养成走长路的习惯。吃要有所节制，饮需适可而止。早睡早起能使人健康、富有、聪明。科学的基础是健康的身体。谁要想寿命和钱财两旺，请您从今天开始即早睡早起。炼出一身汗，小病不用看。运动，运动，疾病难碰。金钱再多是死宝，健康身体无价宝。知识是健康之本，欢乐是健康之家。家和万事兴，身健一堂春。生命贵似金，体锻趁年轻。勤动身子勤动脑，延年益寿好法宝。行道者有福，积德人长寿。勤奋是生命之本，达观是健康之源。献爱心，表忠心、尽孝心、增信心，轻松愉快过一生。
    生命也因我们的珍惜而更加充满色彩，相信生命永远属于那些珍惜它的人。朋友，让我们更好地珍惜生命的健康吧！珍惜我们情感的拥有吧！把握我们生活中的每一次感动吧！只有活着，才可以感受到生命中美好的存在和延续，才可以感悟到情感中的美丽吸引和闪光。所以，我们要用身心去呵护，学会爱自己，才会爱他人，珍惜自己，珍爱他人，用一颗平常心，平和澄怀地对待每一件事，用一颗善良豁达的心去对待身边的每一个人，才会使他人更爱我们。总之，热爱生命的前提是珍惜健康，有了健康的体魄，生活才会充满阳光，有了健康的生活，人生才会更加完美。这正是：年年岁岁桃花红，岁岁年年人不同，珍惜生命与健康，松风鹤寿万福中。

2009年2月23日于深圳紫竹斋灯下

广西七彩

人生易老要珍惜
生命宝贵莫忘其
酒色功名是杀手
张弛工作养生之

耕田老

问好，温老师！

温竞清

原帖由 耕田老 于 2009-3-25 12:18 发表
问好，温老师！

谢耕师关注和鼓励，请多指正。请---------，祝平安健康，吉祥富贵。



[ 本帖最后由 温竞清 于 2009-3-28 07:36 编辑 ]

温竞清

[quote]原帖由 广西七彩 于 2009-3-24 22:38 发表
人生易老要珍惜
生命宝贵莫忘其
酒色功名是杀手
张弛工作养生之




谢七彩师关注和鼓励，请多指正。请---------，祝平安健康，吉祥富贵，生活更多姿多彩。

广西七彩

坚果养脑
香茶陶情
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广西七彩

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明堂

问好，节日快乐