落枕

未名扁舟 · 发表于 2006-6-4 19:07:46

　　又称失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。

　　一、冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。

　　二、热敷:待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。

　　三、按摩:经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。

ipchofan · 发表于 2006-6-4 20:21:36

今天早頸痛

ysynhqc · 发表于 2006-6-5 21:59:23

还以为你落枕了呢！
想进来同情你一下的！

妮子 · 发表于 2006-6-6 11:26:24

原帖由 ysynhqc 于 2006-6-5 21:59 发表
还以为你落枕了呢！
想进来同情你一下的！

jiushi !!

jintian ziti qiehuanbuliao

ysynhqc · 发表于 2006-6-6 15:59:51

原帖由妮子于 2006-6-6 11:26 发表

jiushi !!

jintian ziti qiehuanbuliao

为什么会切换不了啊？

阿文哥 · 发表于 2006-6-6 20:08:31

喊三姓人掇颈一人掇三下就会好.

妮子 · 发表于 2006-6-15 16:13:09

原帖由 ysynhqc 于 2006-6-6 15:59 发表

为什么会切换不了啊？

哈哈,你不知道我电脑破吗?/问题特别多,切换字体有时候很慢,或者切换不了!!

妮子 · 发表于 2006-6-15 16:14:47

原帖由 阿文哥 于 2006-6-6 20:08 发表
喊三姓人掇颈一人掇三下就会好.

为什么要3个人??那么多干吗??
我小时侯看那些大人是把人和头一起抬起来就好了!!!
哈哈,拉脖子..不知道有没有用...........

雨后梧桐 · 发表于 2006-6-15 23:02:45

呵呵，好像我们老家是说让属虎的人“端”一下会好

妮子 · 发表于 2006-6-17 17:28:38

原帖由 雨后梧桐 于 2006-6-15 23:02 发表
呵呵，好像我们老家是说让属虎的人“端”一下会好

不是吧,一定要属虎,老虎比较有力气吗??

suer · 发表于 2006-6-17 19:54:40

不对，我只听说过找个大肚子准妈妈扭一头就会好，好像是真的

情系珠江 · 发表于 2006-6-18 19:17:57

“落枕”实际上是“燥热”引起的（例如会伴随脸上长出青春痘痘、喉咙痛、嘴角烂之类），喝“广东凉茶”（实为流行于粤语地区的凉茶）能使症状缓解直到痊愈。本大猫有体会。
“广东凉茶”在药店有售，两块钱左右就可以买到一包。如果嫌煮起来麻烦，可买冲剂，十来块钱一大包（内有10小包）。

不要乱扭脖子、搞什么偏方之类的。脖子的神经线错综复杂，不能乱来]

。

有一个公开的秘方：少玩电脑，戒网！

BYE

[ 本帖最后由情系珠江于 2006-6-18 19:20 编辑 ]

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