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美丽大埔健康频道-夏日养生找对适合你的方法

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发表于 2010-5-18 16:56:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏季已经迫不及待地来到我们的生活中,经历了一个比往年更加寒冷的春天之后,我们愈加期待这个有热度的季节。虽然夏天酷热、多汗、容易犯困,但是也磨灭不了我们对于晴朗天气的热爱。这个时候的我们,最好在享受阳光猛烈之前,做好一点预防措施,就能自然而然地减少生病的次数了。




  老犯困多晒太阳 爱出汗吃点小米
  从5月5日起,大地迈入了夏季的门槛。立夏后,万物繁茂,气温逐渐升高,此时的养生方法要尤为注意。
  专家,立夏后,人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为“夏气与心气相通”,“汗为心液”,立夏养生要早睡早起,注意养阳,方能与万物生长之势相应。因此,要避免大汗淋漓,“过汗”伤阳。还要保持愉快的心情,切勿发怒
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